超人叔叔 Bruce Tyson Chen

如果幾周的"訓練"會不小心減少肌纖維橫斷面積，而提升的肌漿物質又會增加肌纖維橫斷面積，也就是肌肉實際上是縮小了，只是暫存的物質變多了...那這種"訓練"真的是"有幫助"的嗎?

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不浪費時間，認真生活，高效率訓練。Application of bioenergetics / physiology / sports nutrition / biomechanics into exercise training

如果幾周的"訓練"會不小心減少肌纖維橫斷面積，而提升的肌漿物質又會增加肌纖維橫斷面積，也就是肌肉實際...